Blir du upplyst av en narcissist?

Gasbelysning och narcissism går ofta hand i hand. Narcissister är kända för att vara mycket manipulerande och kontrollera individer som saknar empati; gasbelysning är ett perfekt sätt för dem att utöva kontroll över andra människor. Med tanke på narcissisters förmåga att tänka och ljuga - tillsammans med deras bräckliga egon och deras behov av att involvera andra människor som deras "flygande apor" - är det lätt att se varför narcissister använder gasbelysning för att bibehålla sin överhöghet gentemot andra.

Gasbelysning hänvisar till en situation där du tvingas ifrågasätta din verklighet - till exempel, genom att få veta att du har överdrivit en situation kan du inte ta lite roligt, eller att din version av händelserna aldrig tog plats.

Narcissists gaslight därför att:

• Det är ett effektivt sätt att få kontroll.
• De kan ta högre mark genom att aldrig erkänna att de har fel.
• De kan få dig att må dåligt om dig själv.
• De kan övertyga andra människor om det du är fel.
• Gasbelysning passar in i deras förmåga att ljuga.
• Gasbelysning är ett effektivt sätt att angripa kärnan i vem du är - vilket gör dig mer villig att göra vad narcissisten vill att du ska göra och att bli beroende av dem.

Om du har varit i mottagande delen av gasbelysning är det lätt att anta att din gaslighter är en narcissist. Men även om de mycket väl kan vara, kan det finnas andra orsaker till deras gasbelysning.

Lärd beteende

Om din gaslighter växte upp i en familj där gasbelysning var en del av normen kan det hända att de har lärt sig detta beteende. Även om det är möjligt att någon som är uppvuxen i denna miljö kommer att bli narcissistisk själva - särskilt om deras föräldrar var narcissister - kan det vara så att gasbelysning verkar vara ett naturligt beteende för dem att engagera sig i, med tanke på sina egna erfarenheter. De kan ägna sig åt gasbelysning utan att visa hela uppsättningen narcissistiska kvaliteter.

Rädsla-baserat svar

Din gaslighter kan ha personlighetsdrag eller en personlighetsstörning, som inte är narcissism men som härrör från en punkt av tidigare trauma och rädsla. Till exempel, om din partner har övergivande problem, kan de hitta alla möjliga manipulerande sätt att få dig att stanna hos dem - inklusive gasbelysning. I det här fallet kan det vara så att deras beteende bara kommer fram när de känner sig särskilt hotade och har befunnit sig i en situation som har utlöst en stark känsla av rädsla.

Konfliktfel

Om din gaslighter är någon som hatar konfrontation och är mycket mer benägna att hitta passivt aggressiva sätt att hantera problem, kan de ta till gaslighting istället för att vara öppen och ärlig mot dig. En del av någons behov av konfliktundvikande och det resulterande passivt aggressiva beteendet kan härröra från det faktum att det var osäkert när de växte upp för att öppet uttrycka en åsikt eller vara ärliga om sina behov utan att detta sjönk till konflikt av osäker natur.

Inte all gasbelysning härrör från narcissismens punkt. Men om du befinner dig i den mottagande änden av denna typ av beteende, måste du ringa upp det - oavsett orsakerna bakom din gaslighter. Att bli upplyst ifrågasätter din känsla av verklighet, påverkar din självkänsla och håller dig instängd i oönskade situationer. Oavsett om din gaslighter är en narcissist eller inte, måste du antingen konfrontera dem om deras beteende eller lämna situationen. Om en gaslighter inte är en narcissist kan de ha förmåga till större självmedvetenhet och en större vilja att söka hjälp för deras skadliga beteende.