Bröstsmärtor, kvävning och andra symtom på panikattack

Innehåll

• Angst Essential läser
• Kronisk beslutsamhet: mellan en sten och en hård plats

Nyckelord:

• Panikattacker är ångestrelaterade händelser och utlöses inte av fysiologiska orsaker
• För personer med panikstörning kan rädslan för en panikattack vara mer försvagande och skadlig än själva panikattacken.
• Det är viktigt att fysiskt kontrollera om personen faktiskt lider av en kardiovaskulär medicinsk nödsituation
• Här är 13 symtom på panikattack

Ordet ”panik” missbrukas ofta och folk säger att de får panik över något när de faktiskt menar att de är lite oroliga. För någon som får en panikattack är symtomen en fysiologisk upplevelse såväl som ett psykologiskt sinnestillstånd. En panikattack är ett allvarligt tillstånd som kan få den drabbade att känna att de dör, får hjärtinfarkt eller är helt utom kontroll över sin kropp. Det är därför viktigt att känna till American Psychiatric Association's Diagnostic and Statistical Manual (DSM-V) kriterier för diagnos av en panikattack och att vara medveten om fall där symtomen kan passa kriterierna.

DSM-V föreskriver att en panikattack består av något av fyra eller flera av följande symtom, ofta efter en plötslig känsla av rädsla som förstoras inom några minuter:

1. En person som får en panikattack kan känna att de inte kan andas eller se ut som om de är andfådda.
2. De kan uppleva smärta i bröstet. Det är viktigt att fysiskt kontrollera om någon som misstänker att de får en panikattack faktiskt lider av en kardiovaskulär händelse, vilket är en medicinsk nödsituation.
3. En person som upplever en panikattack kan känna en kvävning i nacken eller halsområdet.
4. De kan känna yrsel eller yrsel.
5. De kan känna att de dör eller är rädda för att de ska dö.
6. En person med panikattack kan känna sig rädd för att de blir "galna".
7. De kan känna sig väldigt kalla eller mycket heta.
8. De kan känna en känsla av avlägsning, en känsla av att vara avskild från verkligheten.
9. En person som upplever en panikattack kan känna att deras hjärta bankar. Det är viktigt att se till att de inte lider av en kardiovaskulär nödsituation som kräver omedelbar läkarvård.
10. De kan känna sig illamående med diarré och andra tecken på mag-tarm- eller magbesvär.
11. De kan känna en stickning eller domningar i kroppen.
12. En person som upplever en panikattack kan skaka okontrollerbart, som att ha darrande händer eller lemmar.
13. De kan uppleva svettningar som inte är kopplade till rumstemperatur och utan att ha tränat.

Människor som har haft panikattacker tidigare riskerar att få dem igen men det är viktigt att komma ihåg att en panikattack i sig inte betyder att en person har panikstörning. En person med panikstörning lider vanligtvis av återkommande panikattacker som består av en plötslig attack av en känsla av rädsla som växer till en hög nivå inom några minuter. Runt den tiden upplever personen fyra eller flera av ovanstående symtom på en panikattack.

I fall där en person har panikstörningar är panikattackerna inte bara återkommande utan följs också av en fruktansvärd rädsla för att få en annan panikattack i minst en månad efter en eller flera panikattacker.

Vissa människor som aldrig har haft en panikattack riskerar att få dem i situationer med ökad ångest men det är viktigt att notera att utlösarna för panikattacker inte nödvändigtvis är förutsägbara för människor. De kan förekomma vid oväntade ögonblick, därför är de inte alltid något som personer med panikstörning (eller någon som har en panikattack) kan förutsäga eller förhindra.

I fall där läkemedel eller läkemedel framkallar symtom som liknar en panikattack, är tillståndet inte märkt en panikattack. Dessutom, i fall där ett medicinskt tillstånd (t.ex. hjärtsjukdom eller sköldkörtelproblem) inducerar symtom som liknar de som anges ovan, definieras de inte som en panikattack. Detta beror på att panikattacker är ångestrelaterade händelser, inte händelser som utlöses av rent fysiologiska orsaker.

Dessutom, för att symtomen ska betraktas som ett tecken på panikstörning, bör orsaken inte vara en annan psykisk störning som fobi. Till exempel, om en person bara får panikattacker när de engagerar sig i offentliga tal, men inte i något annat sammanhang, är det mer kliniskt hjälpsamt att diagnostisera och behandla deras tillstånd som ”glossofobi med panikattacker” snarare än panikstörning i sig. I detta fall definieras panikattacken som en specifikator inom en annan psykisk störning.

För personer med panikstörning kan rädslan för en panikattack vara mer försvagande och skadlig för deras liv än själva panikattacken. Medan panikattacken kan pågå i några minuter eller under en kort tidsperiod, kan rädslan för en ny panikattack kvarstå och hindra dem från att fortsätta med sitt normala liv. Det kan göra dem rädda för att göra saker som de associerar med tidigare panikattacker.

Till exempel kan någon som fick en panikattack när han gav en presentation på jobbet bli undvikande från att hålla presentationer och, om det är en stor del av sitt jobb, kan de bli undvikande att gå till jobbet, avgå och riskera arbetslöshet . Ett annat exempel är någon som fick en panikattack under körning. Rädslan för att få en annan panikattack under körning kan få dem att undvika att köra helt. För någon som bor i ett avlägset område kan slutresultatet bli att de kommer att undvika sociala tillfällen, familjesammankomster eller jobb som kräver bilkörning och så småningom bli avvaktiga eller hemma.

Angst Essential läser

Kronisk beslutsamhet: mellan en sten och en hård plats