Gift med en partner på autismspektrumet?

Innehåll

• Autism Essential läser
• Lärdomar från fältet: Autism och COVID-19 Mental Health

Aspergers syndrom (autismspektrumstörning) är vanligare som vi inser och det finns ett ökande antal högfungerande vuxna som är självidentifierande eller diagnostiseras. Som Asperger / Autism Specialist och parrådgivare arbetar jag med individer med neurologiska skillnader som Autism Spectrum Difference (ASD) och Asperger Syndrome som samarbetar med en icke-spektrumpartner (NS).

Efter att ha sett återkommande utmaningar som dessa neurodiverse par möter utvecklade jag följande färdplan och strategier som de har hittat användbara:

1. Att driva en diagnos:
Många par och individer kommer till mig för att få en diagnos. En diagnos kan vara viktigt för att erkänna ASD-egenskaper som kan orsaka äktenskapliga problem. Att förstå hur ASD-egenskaper påverkar förhållandet kan ta bort skulden, frustrationen, skam, smärta och förvirring som en eller båda partner känner.

En diagnos kan erhållas från en Asperger / autismspecialist med kunskap om att identifiera ASD för vuxna. Specialisten måste också ha en grundlig förståelse för dynamiken i neurodiversitetsförhållandet och det är viktigt att diagnosen inkluderar en intervju med NS-partner.

2. Acceptera ASD-diagnosen:
Att acceptera diagnosen är det andra steget i roap-kartan för att reparera neurodiversförhållandet. Att arbeta med en ASD-specifik parrådgivare kan vara till stor hjälp. Så kan delta i supportgrupper för att träffa andra människor som har liknande förhållanden.

Individer med ASD kan vara lojala, ärliga, intelligenta, hårt arbetande, generösa och roliga. Att acceptera deras styrkor och svaghet som en del av deras naturliga hjärnanslutningar kan hjälpa till med acceptans.

3. Förstå hur ASD påverkar individen:
Att förstå att ASD är en biologiskt baserad, neurologisk skillnad mot en psykisk psykisk störning är nyckeln. Att lära sig om ASD är viktigt att sortera igenom vilka utmaningar som är ASD-baserade och vad som bara är vanliga äktenskapsproblem.

Böcker, filmer, artiklar och seminarier kan hjälpa båda parter att bättre förstå ASD. På grund av dess komplexa natur är lärande om ASD livslångt.

4. Hantera depression, ångest, OCD och ADHD
Människor med ASD löper ökad risk för depression, ångest, tvångssyndrom (OCD) eller hyperaktivitetsstörning (ADHD). Det är viktigt att diagnostisera och behandla dessa psykiska problem med mediciner och terapi efter behov. Obehandlade kan de få allvarliga negativa konsekvenser för båda parter.

NS-partner kan ibland uppleva sina egna psykiska problem som ångest, depression, ADHD, affektiv deprivationsstörning och posttraumatisk stressstörning (PTSD), som ett resultat av att vara i ett förhållande med en odiagnostiserad ASD-partner.

Att implementera ASD-specifika strategier för att ta itu med vissa problem i äktenskapet kan hjälpa till att lindra dessa symtom för båda parterna.

5. Självmedvetenhet för NS-partnern
NS-partnern kan ofta vara en räddare eller chef. Hennes egna egenskaper och problem med familjens ursprung kan också hjälpa henne att förstå varför hon valde sin partner med ASD.

Att lära sig vilken roll hon spelar i konflikterna med sin partner och vad hon ska göra åt det är viktigt.

6. Skapa ett relationsschema
En kalender är ett viktigt verktyg för alla äktenskap. På grund av den verkställande funktionen och social-emotionella ömsesidighet vuxna med ASD kämpar med är det ännu viktigare att hålla en kalender i ett neurodiverseäktenskap.

Dessutom kan ett relationsschema hjälpa paret att planera för konversation, sex och kvalitetstid för att hålla kontakten.

7. Att möta varandras sexuella behov
Partnern med ASD tenderar att antingen vilja ha mycket sexuell aktivitet, för lite eller ingen alls. Att planera sex för att tillgodose behoven hos båda makarna kan hjälpa vissa par att reglera sitt sexliv. Partnern med ASD kan också vara mekanisk och känslomässig i sängen eller kämpa med sex på grund av sensorisk känslighet.

Partnern med ASD kan behöva lära sig sätt att upprätthålla en daglig känslomässig koppling - både inom och utanför sovrummet.

8. Bridging Parallel Play
En partner med ASD kan gå dagar, veckor eller till och med månader fördjupade i arbete och deras egna specialintressen. Detta "parallella spel" kan göra att deras partner känner sig ensam och övergiven. Vanliga aktiviteter som kan ha fört paret tillsammans medan de träffar kan plötsligt sluta efter äktenskapet. Detta beror delvis på deras utmaningar inom initiering, ömsesidighet, planering och organisering.

Autism Essential läser

Lärdomar från fältet: Autism och COVID-19 Mental Health