Självsabotage

Innehåll

• Självsabotage Viktiga läser
• De 3 bästa anledningarna till varför du självsaboterar och hur du slutar

Albert Camus, i en novell med titeln "Jonas, eller konstnären på jobbet", beskriver en målare som heter Jonas som gradvis slösar bort sin talang:

Jonas arbetade mindre utan att veta riktigt varför. Han hade alltid följt sin rutin men nu hade han svårt att måla, även i stunder av ensamhet. Han skulle tillbringa dessa ögonblick och titta på himlen. Han hade alltid varit distraherad och uppslukad, men nu blev han en drömmare. Han skulle tänka på att måla, på sitt kall, istället för att måla. ”Jag älskar att måla”, sa han fortfarande till sig själv, och handen som höll penseln hängde vid hans sida när han lyssnade på en avlägsen radio. [1]

Problemet för Camus Jonas är att han fantiserar om att måla istället för att måla. Ju närmare han kommer till jaget som han vill vara - en framgångsrik konstnär - i sina drömmar, desto större blir klyftan mellan jaget och den verkliga Jonas. Jonas deltar i en gemensam form av självsabotage, en som samarbetar med fantasi och blockerar antagande och genomförande av planer.

Många av oss agerar på samma sätt som Jonas gör. Vi saboterar både vår egen framgång och vår egen lycka.

Strategierna för självsabotage är märkliga. När någon annan undergräver våra ansträngningar sätter den personen hinder i vår väg. En sabotör kan till exempel avskräcka våra allierade från att göra det vi spenderade tid på att övertala dem att göra. När det är vi som saboterar oss själva, vi Maj sätt hinder på vårt eget sätt - som när en person som ansöker om ett jobb dyker upp sent eller olämpligt klädd för intervjun, med full kunskap om konsekvenserna - men vi kanske inte. Istället kan vi helt enkelt välja att se hinder där det inte finns några. För en viss typ av självsabotör finns det alltid någon anledning att tro att på en viss dag, precis som dagen innan, och dagen innan, är förhållandena inte tillräckligt bra, stjärnorna är inte tillräckligt anpassade för arbete på att projektet ska börja. Det är precis vad som händer med Jonas:

Han skulle ha målat ett säsongsbetonat motiv om vädret var bättre. Tyvärr började vintern börja, det skulle vara svårt att göra ett landskap innan våren. Han försökte dock och gav upp: förkylningen kyldes honom till benet. Han bodde flera dagar med sina dukar, oftast sittande bredvid dem eller stod orörlig framför fönstret. Han målade inte längre. Sedan började han gå ut på morgonen. Han skulle utarbeta ett projekt för att skissa en detalj, ett träd, ett krokigt hus, en profil som skymtades i förbigående. Vid slutet av dagen hade han inte gjort någonting. Den minsta frestelsen - tidningarna, ett slumpmässigt möte, skyltfönstren, kaféets värme - gjorde honom trollbunden. [2]

Jonas, det måste sägas, är ovanligt för en fiktiv karaktär. Karaktärer i fiktion skiljer sig ofta från riktiga människor just för att de inte är självsabotörer. Tvärtom, hjältar och hjältinnor i böcker och filmer tenderar att vara mycket motiverade. De har viktiga mål för dem och de arbetar för att uppnå dessa mål.

Det är ofta inte sant för riktiga människor. Det finns ett slags kroniskt energiunderskott som många av oss upplever. Vi växlar mellan apati, ångest och dagdrömmer. Vi har naturligtvis önskemål och vi skulle uppfylla dem om vi hade en trollstav, men vi har ingen magi och önskningarna översätts inte till mål vi gör framsteg mot. (Det kan hända att en av fiktionens attraktioner är att den låter oss, i stället, uppleva en driven, högt motiverad människas liv.)

Inte all brist på motivation motsvarar självsabotage - vi kanske saknar motivation för att vi är deprimerade, till exempel - men självsabotage manifesterar sig vanligtvis som brist på rätt motivation för produktiv aktivitet eller förändring.

Varför arbetar vi mot oss själva? Varför hindrar vi våra egna ansträngningar att lyckas?

Man kan försöka en freudiansk förklaring på vilken självsabotören gör är att försöka straffa sig själv genom att misslyckas. Kanske föreställer hon sig skyldig i att ha brutit mot superegos strikturer, och superjegon vill se henne sona för att kränka sina kommandon, så det får henne att krascha och brinna.

Det finns något med denna förklaring. Det kan hjälpa till att belysa fall där människor inte så mycket hindrar deras framgång som deras personliga lycka, till exempel genom att bo hos en partner som gör dem eländiga. Förklaringen kan också hjälpa till att belysa fall där de mer begåvade än sina syskon känner att de inte har någon rätt att överträffa sina bröder och systrar, så de försöker omedvetet göra sig mediokra.

Det stämmer mer allmänt att självsabotage kan ha att göra med vad vi tycker att vi förtjänar. Även om vi inte ser oss själva som förtjänar straff, kanske vi inte tror att vi är värda framgång och lycka heller. Det som ofta passerar för osäkerhet och självtvivel kan i botten vara en tro att vi inte har och kanske inte kan förtjäna rätten att få det vi vill ha: ”Jag är inte den typ av person som någonsin kommer att bli lycklig, älskad, framgångsrik , etc, ”är en vanlig attityd bland självsabotörer.

Självsabotage Viktiga läser

De 3 bästa anledningarna till varför du självsaboterar och hur du slutar