The Angry Smile: Reageing to Passive Aggressive Behavior

Innehåll

• 1. Vet vad du har att göra med.
• 2. Utför inte den passiv-aggressiva människans ilska.
• 3. Säg ja till ilska.
• 4. Var den förändring du vill se.
• Viktiga läsningar för passiv aggression
• Passivt aggressivt beteende tar oss ner

Amber hade gett sin mamma tyst behandling hela veckan. Hon var arg över att inte få sova över hos en kompis. Sen torsdag kväll lämnade hon en lapp på sin mors kudde och bad sin mamma att tvätta sin uniform före fredagens fotbollsmatch. När Amber återvände hem från skolan på fredag, i bråttom att packa sina redskap, såg hon överallt efter sin uniform. Till slut hittade hon det i tvättmaskinen - helt ren, enligt hennes begäran - men fortfarande blötblöt! Amber var sen för sitt spel och tvingades åka på bänken.

När allt var osagt och gjort, kände Ambers mor sig besegrad. Efter att ha dött sin dotter i konflikten var det tydligt för henne att hon hade tappat genom att vinna. Som föräldrar har de flesta av oss varit i situationer där det är oemotståndligt att resa lågvägen och vi blir tillfälligt hänsynslösa i vår körning.Varje gång vi speglar ett barns dåliga beteende istället för att modellera ett hälsosammare sätt att bete sig, våra vinster ger upphov till långvariga förhållandeskador och bestående fientligheter.

Vad kunde Ambers mamma ha gjort annorlunda i denna fientliga okonfrontation? Vad kan någon förälder göra för att undvika ångest av seger och nederlag för hälsosam kommunikation? Följande riktlinjer erbjuder föräldrar strategier för att bibehålla sin lugn i en passiv aggressiv storm och svara på sätt som lägger grunden för mindre konfliktrelationer med sina barn och ungdomar.

1. Vet vad du har att göra med.

Ambers tysta behandling är ett klassiskt exempel på passivt aggressivt beteende. I The Angry Smile: Den nya psykologiska studien av passiv aggressiv beteende hemma, i skolan, i äktenskap och nära relationer, på arbetsplatsen och online, författarna Long, Long och Whitson definierar passiv aggression som ett medvetet och maskerat sätt att uttrycka känslor av ilska. Vanliga passivt aggressiva beteenden hos unga inkluderar:

• Verbalt förneka känslor av ilska ("Jag mår bra. Vad som helst!")
• Verbalt efterlever men beteendefördröjning ("Jag städar mitt rum efter fotboll.")
• Stänga av konversationer ("Bra"och "Vad som helst’)
• Avsiktlig ineffektivitet (“Jag gjorde min säng. Jag visste inte att du menade Allt av filtarna måste dras upp! ”)
• "Glömma" eller "förlägga" viktiga saker ("Jag vet inte var dina bilnycklar är.")
• Undvika ansvar för uppgifter (”Jag visste inte att du ville att jag skulle göra det. Att lägga bort de rena disken är hans jobb!”)

Föräldrar som är bekanta med dessa typiska mönster kan svara direkt på sina barns underliggande ilska och eskalerande problem till maktkamp utan vinst.

2. Utför inte den passiv-aggressiva människans ilska.

Passivt aggressiva människor behärskar konsten att dölja sin ilska och få intet ont anande att agera för dem. Vissa mål för passiv aggression svarar med ett utbrott av ilska och frustration - skrikande, finger-viftande, hotande bestraffning - känner sig sedan skyldig och generad för att ha tappat kontrollen.

Andra speglar det passivt aggressiva beteendet. När exempelvis Ambers mamma medvetet lämnade fotbollsuniformen i tvättmaskinen speglade hon ilsken som Amber hade känt hela veckan. Dessutom säkerställde hennes kontra passiva aggression att ilska mellan mor och dotter skulle dröja kvar, fester och växa mer intensiv över tiden i sin begravda, oadresserade form.

3. Säg ja till ilska.

Ilska är en grundläggande, spontan, neurofysiologisk del av det mänskliga tillståndet och är varken bra eller dåligt. Det bara är. Alltför ofta hålls unga människor på en orealistisk social standard om vad som krävs för att vara "bra". Från en mycket tidig ålder börjar de associera att ha arga känslor med att vara dåliga. Liksom Amber upplever våra barn ilska som tabu och vidtar åtgärder för att undertrycka arga känslor.

När föräldrar lär sina barn att säga ”ja” till närvaron av ilska och ”nej” till uttrycket av ilska genom aggressiva eller passivt aggressiva beteenden, bygger de en grund för livslång emotionell intelligens och starka relationer.

4. Var den förändring du vill se.

Varje gång passivt aggressivt beteende besvaras med ett speglat kontra passivt aggressivt svar förstärks det dolda sättet att uttrycka ilska och en möjlighet till direkt emotionellt uttryck försvinner. Å andra sidan konfronteras passivt aggressivt beteende varje gång direkt och självsäkert, den dolda ilsken försvagas.

Viktiga läsningar för passiv aggression

Passivt aggressivt beteende tar oss ner