När blyghet blir ful

Innehåll

• Det sociala hämningstillståndet
• SAD: s tre ansikten
• SAD följer
• Shyness Essential läser
• Varför fem typer av människor kan dra sig ur det sociala livet

Först, om du aldrig lär dig något annat från den här bloggen, kom ihåg detta: Människor som är socialt hämmade, blyga eller är rädda för att umgås, är inte ”antisociala” som populärkulturen kallar dem. Antisocialt är kliniskt synonymt med sociopati, eller bortse från och brott mot samhällets regler och andras rättigheter. Antisocialt innebär också att personen inte vill umgås, i själva verket många människor som uppträder a-socialt desperat vill ha interaktion.

Det sociala hämningstillståndet

Som med alla patologier, finns social ångest på ett kontinuum. I den ”normala” änden finns till exempel magfjärilar före ett datum. Kanske håller du en presentation så kommer "storchefen" att vara där. Trots rodnad och ditt hjärta tävlar, trycker du igenom.

I andra änden finns det fobiska och allomfattande socialt undvikande beteenden. Det finns ett ordspråk att "naturen kukar hammaren och erfarenhet drar avtryckaren." I grund och botten betyder detta att patologisk ångest är en kombination av biologisk mottaglighet för överdriven ångest, kombinerat med aktiverande upplevelser som formar hur ångest manifesterar sig.

Social ångestsyndrom (SAD) kännetecknas av rädsla för granskning. Individer med SAD vill desperat umgås men fruktar att göra eller säga saker som kommer att orsaka förlägenhet och skam. Det är i huvudsak social prestationsångest och fobisk-liknande. Personen inser att deras rädsla är överdriven, men kan inte skaka "vad händer om?" faktor. Tonåringar och vuxna kommer att undvika de ångestproducerande situationerna eller uthärda dem med stor tvång, medan mindre barn kan ha raserianfall för att formulera att de inte vill sättas i den socialt rädda situationen.

SAD: s tre ansikten

För många är SAD generaliserat till de flesta sociala situationer. För andra är det begränsat till offentligt tal. Fortfarande andras erfarenhet är begränsad till parurese eller rädsla för att urinera om andra finns, ibland kallad "blyg blåsa." Den som har varit konstigt oförmögen att befria sig i ett offentligt toalett med andra i närheten har upplevt detta.

Även om det inte officiellt betraktas som en undertyp av social ångest är parures inte ovanligt hos människor som lider av SAD, och det finns många som upplever det som ett självständigt tillstånd. Enligt International Paruresis Foundation (2020) rapporterar 220 miljoner människor världen över att de haft erfarenheten. Vissa är så försvagade av det att de inte kommer långt hemifrån om det behövs ett offentligt toalett.

SAD följer

Skolk: Eftersom det ofta dyker upp i tonåren är det ett ämne i många fall av bedrägeri som jag utvärderar för Juvenile Court. Advokater och prövkamrater frågar ofta om någon verkligen kan få SAD om de är kända för att ha ett par vänner men ändå undviker skolan och hävdar social ångest. Svaret är ja. Människor med SAD har ofta några människor de umgås med så länge det är mer 1: 1-bas. Dessa är också människor som de förmodligen hade ett förhållande med innan den intensifierade sociala rädslan.

Med tanke på att vi ofta är mest känsliga för granskning av våra kamrater, särskilt som tonåringar, är det vettigt att skolan är en plats som skulle öka nöd mest. Detta betyder inte att hemundervisning är svaret - som bara stärker problemet genom att undvika undervisning. Istället måste studenter med SAD lära sig att acklimatisera sig via exponeringsterapi, helst med en terapeut som är skicklig i skolbaserad behandling och en lämplig individualiserad utbildningsplan. Tyvärr är det fortfarande inte oerhört att hoppa av och följaktligen följer det obrukbara vuxna livet.

Drogmissbruk: SAD är särskilt bra, sorgligt, eftersom det vanligtvis börjar i tonåren, en tid då livet naturligt kretsar kring att umgås. Med tanke på att 15 miljoner amerikanska medborgare lider av SAD (ADAA, 2020), har legioner av människor blivit rånade förmågan att njuta av denna tid av blomstra, särskilt med dating. Med tanke på att alkohol är "flytande mod" och underlättar umgänge är det inte förvånande att höga alkoholmissbruk förekommer (DSM-5; Koyuncu et al., 2019) bland personer med SAD, särskilt på college.

Depression: Det noteras i DSM-5 att depression bland SAD-drabbade är hög, vilket är lätt att förstå. Föreställ dig att se dina kamrater göra alla saker du önskar att du kunde göra och inser att du aldrig kommer att ha tid att återuppleva din ungdom? De som fortfarande är förlamade av rädslan för självförtroende i vuxenlivet har ofta varit isolerade i flera år utan framträdande av ett liv.

Shyness Essential läser

Varför fem typer av människor kan dra sig ur det sociala livet