På vem kan jag lita? Hur relationer stöder välbefinnande

Innehåll

• Åtagande ger upphov till säkerhet.
• Relationer Viktiga läser
• Den övertygande länken mellan kärlek och intelligens

Många amerikaner - och faktiskt många människor i många länder runt om i världen - tenderar att ha relativt god hälsa. COVID väckte en plötslig och chockerande medvetenhet för många om att människor kanske inte kan tas för givet. "Om jag skulle bli sjuk, vem skulle ta hand om mig?"

Min man och jag upplevde verkligen den här frågan. Under de första veckorna av COVID besökte vi vår dotter och hennes familj i en avlägsen stad. Vid ett tillfälle vände vi oss plötsligt till varandra för att möta den tuffa frågan: Vem skulle ta hand om oss om vi blev COVID eller någon sjukdom av något slag?

På plats fattade vi ett beslut. Vi hade båda plötsligt insett att vi i stället för att flyga tillbaka till vårt hem i Denver - vår familjs hem i flera generationer men långt ifrån något av våra vuxna barn eller våra många barnbarn - behövde leva närmare våra barn. "Låt oss stanna här", bestämde vi oss."Låt oss hitta en plats att bo inom några minuters gångavstånd från vår äldsta dotter och hennes familj. Det skulle ge oss också bara en kort bilresa från dotter nummer 2 och hennes man och föda en stad bort." Det var det - ett oklart beslut. Tack, COVID, för att göra frågan så tydlig.

Många andra har tydligen tagit liknande beslut. Som Jamie Ducharme skrev in Tid , "I en värld av relationer rapporterar juvelerare tvåsiffriga ökningar i försäljning av förlovningsringar Washington Post rapporterades i december. I avsnittet 2020 av Match årliga ”Singles in America” -rapport sa mer än hälften av de tillfrågade att de prioriterar dejting och omprövar de kvaliteter de söker efter i en partner, sannolikt utlöst av årets fullständiga sociala omvälvning. "

Nästa fråga: Hur kan du vara säker på att du kan vara beroende av den eller de du älskar?

Vilka av dina relationer har potential att vara tillräckligt starka för att ge dig en känsla av trygghet när det gäller vem som kommer att vara där för dig i tuffa tider?

Tid, uppmärksamhet och gemensamma goda tider kan stärka dessa band. Geografisk närhet hjälper. Framför allt påverkar säkerheten i ditt förhållande hur mycket negativ energi och hur mycket positiva "vibbar" som flyter i dina interaktioner i dessa relationer.

Lägg märke till hur mycket positiv energi du ger via leenden, ögonkontakt, uppskattning, tillgivenhet, intresse för den andra, dela skratt och ta hand om varandra.

Lägg också märke till hur mycket du ger motsatsen. Förhoppningsvis är det praktiskt taget inga negativa, det vill säga inga klagomål, kritik, skylla, grovhet, att berätta för din partner vad du ska göra eller ilska.

För nästan alla finns det mer som kan göra ditt föräldraskap, storfamilj, vänskap, betydande andra, äktenskap och andra relationer ännu roligare nej - och pålitlig när du verkligen behöver dem. (Läs mer från min webbplats.)

Åtagande ger upphov till säkerhet.

Engagemang spelar också roll. Det är det som gör äktenskapet en säkrare satsning än att bo tillsammans. Äktenskap lägger till ett rättsligt åtagande. Det stärker också i allmänhet ett internt mentalt skifte från kanske till säkert och för alltid .

Engagemanget för äktenskap har dock sina gränser. Det kontraktet kan brytas om de positiva interaktionerna inte är tillräckligt höga och de negativa energierna är för höga. Eller om en make blir offer för det jag kallar de 3 A: erna, missbruk, angelägenheter och kränkande ilska.

Slutsatsen: Använder du förhoppningsvis de senaste månaderna av COVID som en språngbräda för att uppgradera de viktigaste relationerna i ditt liv?

Visst har den här COVID-eran varit under många tidars svagheter: inkomstbortfall, problem på jobbet, utmaningar från alltför mycket social isolering, förlust av frihet att gå ut och för alltför många allvarliga sjukdomar och till och med döden. .

Samtidigt erbjuder COVID en chans att omvärdera vem du kan lita på i ditt liv - och en tid att tänka på allvar om vad du kanske vill uppgradera i dessa relationer. Vad kan du göra annorlunda för att lindra spänningar och för att berika flödet av positiva interaktioner i dessa relationer?

Relationsuppgraderingar är perfekta investeringar. De betalar dig förmåner nu - och samtidigt höjer oddsen att när du särskilt behöver vård och stöd, kommer den personen att vara där för dig. Tack, COVID, för att du påminner oss om att vårda starka och kärleksfulla band med dem som vi någon gång kan behöva lita på.

Relationer Viktiga läser

Den övertygande länken mellan kärlek och intelligens